2017年09月01日のつぶやき

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    16:05
    今日もトレーニングをしたけれど、腰が痛い…ストレッチして身体を柔らかくしないとダメですね。身体硬いので…。

    2017年08月30日のつぶやき

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      10:32
      8月14日から始めたトレーニングも2週間が経過した。溶連菌の都合、1日だけは出来なかったが、他は毎日欠かさずやった。だがまだ足りない。引き続きやり続けて結果を出したい。皆んなを見返したい。

      2017年08月29日のつぶやき

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        10:35
        今朝もトレーニングしました。かなり強度を上げてます。有酸素トレーニングもしないとなと思ってますが。 今朝、車に乗ったら来訪者がボンネットに 笑 https://t.co/2YtQjMJtZD

        2017年08月28日のつぶやき

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          16:00
          今日もトレーニング。自宅で気軽にできるのが良い。今日から太腿のトレーニングも始めたので効果が出るのが楽しみ。とにかく継続なり。
          20:26
          今日から太腿のトレーニング始めましたが、効いてます。太腿かなりだるい…。

          2017年08月27日のつぶやき

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            06:15
            トレーニングも習慣化してきた。まだ内容も負荷が足りないとは思うけど、習慣化は大切だと思う。近くの温水プールの混雑も無くなってくると思うのでトレーニング後にプールに行くコラボトレーニングもやってみたい。
            06:23
            どーしても痩せたい。目標があるから。


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